Još od sredine prošlog stoljeća, kada je Johannes Heinrich Schultz koncipirao svoj sustav autogenog treningaova metoda opuštanja neprekidno dobiva nove sljedbenike. U pitanju je jednostavan i znanstveno dokazani psiho-fiziološki mehanizam djelovanja misli na tijelo, no osim ugodnih trenutaka opuštanja, ova seansa otkriva neslućene mogućnosti koje nam se otvaraju naučimo li na pravilan način mislima upravljati određenim fiziološkim procesima u tijelu.

Svrha i djelovanje seanse autogenog treninga

Postizanje stanja potpune fizičke i psihičke opuštenosti i mira Usporavanje disanja s brojnimm zdravstvenim učincima koje ono donosi Utjecaj na rad srca i usporavanje srčanog ritma što vrlo blagotvorno djeluje na kompletan kardiovaskularni sustav Aktiviranje simpatičkog dijela autonomnog živčanog sustava Redukcija stresa, posebno kroničnog stresa Svijest o moći koje naš um ima nad našim tijelom i njegovim funkcijama Potpuna mišićna relaksacija, te poboljšana cirkulacija

NEVJEROJATNO OTKRIĆE! Testovi su pokazali da vježbači u laboratorijskim uvjetima mogu po volji mijenjati frekvenciju svoga srca, te utjecati i na niz drugih fizioloških procesa u organizmu.                             J. H. Schultz

KAKO NAUČITI AUTOGENI TRENING

1. Mogućnost: TEČAJ

Postoji niz specijeliziranih tečajeva autogenog treninga u trajanju od 1-3 tjedna. Medical Yoga Centar preuzeo je japanski model brzog individualnog tečaja koji traje 2-4 sata.

Voditelj ovih satova je direktor VLatko Mišković. poduka je u Petrovoj 33 (termini po dogovoru), a cijena jednog sata (60 min) je  200 kn,

2. Mogućnost:  KORISTITI GOTOVE AT-SEANSE NA CD-ima

Seansa na audio na CD-u traje 15 minuta i s prakticiranjem autogenog treninga može se početi odmah. Želite li naručiti audio CD sa seansom autogenog treninga .. klik ovdje!