| |
|
|
Korištenje i kopiranje svih naših članaka DOZVOLJENO JE, ali uz obvezan potpis:
Izvor: Medical Yoga Centar Zagreb (www.medical-yoga.com) |
|
|
VISOKI TLAK
|
Članak je u fazi pripreme i na ovoj stranici prezentirani su samo neki karakteristični citati budućeg teksta.
Problem je naći uzrok
Iako je hipertenzija u stalnom porastu, malo se zna o etiologiji ovog poremećaja. Oko 20% slučajeva predstavljaju posljedicu bolesti bubrega, aorte, endokrinih žlijezda, a u preostalih 80% uzrok ne može da se otkrije i to stanje se označava kao esencijalna ili idiopatska hipertenzija.
Neutralizacija stresa
Nepobitno je dokazano da stres, osobito konstantni „produženi stres“ s vremenom rezultira povišenim krvnim pritiskom. Jogijske tehnike opuštanja, disanja i meditacije učinkovito uklnjaju posljedice stresnih situacija uspostavljajući trajno stanje mira i opuštenosti.
Faktori koje obično zaboravljamo
Problem hipertenzije nerijetko nastojimo riješiti medikamentima, zaboravljajući pritom da je uzrok visokog tlaka katkada spoj niza faktora;od nepravilne prehrane, do nedostatka kretanja, nepotrebnih stresova i poremećenih odnosa u okolini.
Poseban dodatak članku:
1. Nekoliko vježbi koje djeluju na snižavanje visokog krvnog pritiska
2. Primjer seanse opuštanja, koja dovodi do sniženja krvnog pritiska
3. Nekoliko jogijskih savjeta o načinu života kojim postižemo trajni mir i opuštenost.
|
|
|
 |
 |
 |
|
|