Program vježbi po odabiru liječnika
i eksperata klasične hatha joge
Telefon/fax: (385) 01 24-31-681
Telefon: (385) 01 24-30-458
email: medical.yoga@hi.htnet.hr
 Traži
 
 
Usmjeravanje energije (trajanje: 15-20 minuta)
Energija i tokovi energije u našem tijelu iznimno su važan čimbenik zdravlja. Učenje je to većine istočnjačkih sustava o zdravlju pa tako i joge. Stoga je i svjesno ovladavanje tokovima strujanja energije, te mogućnost usmjeravanja energije prema određenim dijelovima tijela (u cilju samoiscjeljenja) važna karika u lancu postizanja savršenog zdravlja.
Ova vježba jedan je od prvih i temeljnih koraka na tom putu.

Svrha i djelovanje ove seanse:
  • Ugodna mišićna relaksacija, te poboljšana cirkulacija
  • Blagotvorno djelovanje na sve funkcije kardiovaskularnog sustava
  • Usporavanje disanja i postizanje stanja potpune fizičke i psihičke opuštenosti i mira
  • Ovladavanje procesom disanja i svijest o energiji koju dobivamo dubokim i mirnim disanjem
  • Jačanje imunološkog sustava
  • Moć svjesnog usmjeravanja pozornosti na određene aspekte našeg duha i tijela
  • Svjesnost o moći koju nam pruža duh u djelovanju na sve organe i organske sustave u tijelu
Savjeti:
  • Ovu seansu preporuča se slušati u potpunom miru i opuštenosti; najbolje u ležećem ili ugodnom sjedećem položaju
  • Nemojte silom nastojati sugerirati si strujanje energije prema pojedinim dijelovima tijela; pustite da sve teče mirno i prirodno...
  • Ovaj sustav djelovanja duha na tijelo, kasnije, u naprednim stadijima učenja, pokušajte primijeniti djelujući mislima na sve one dijelove vašeg tijela na koje želite djelovati u pravcu poboljšanja njihova zdravlja i boljeg funkcioniranja
  • Želite li najbolje rezultate, savjetujemo Vam da prije seanse meditacije izvedete bilo koji od ciljanih setova OPŠIRNIJE
 
  Prijava